Epoca de Peelings

Lo que conseguimos con un peeling es pelar, descamar, exfoliar las capas superficiales, medias o profundas según sean los resultados que deseemos obtener.

Normalmente, la piel de la cara se va renovando de forma continua pero, con el paso de los años, este recambio celular, se va haciendo cada vez más lento.

Los peelings además de mejorar el aspecto de nuestra piel desde el punto de vista estético, aportando luminosidad, hidratación, unificación del tono, eliminación de pequeñas arrugas…, tienen un papel importante en la prevención del cáncer de piel.

Nuestra piel, a causa de la exposición a los rayos ultravioletas, se ve sometida constantemente a pequeñas mutaciones que pueden llegar a desarrollar esta enfermedad. Existe una proteína que tiene un papel sumamente protector para evitar el desarrollo de un cáncer de piel, por esto cuando por diferentes causas falla dicha proteína, existe la posibilidad de que se desarrollen ciertos tipos de cáncer de piel. De ahí la importancia de realizar peelings de forma periódica, sobre todo después de haber sufrido una exposición prolongada a los rayos UV.

Es un tratamiento no invasivo, bien tolerado y sin apenas efectos secundarios, pero deben ser realizados por un profesional experto, ya que cada tipo de piel y cada patología necesitan un peeling en particular. Se deben repetir cada 1-2 meses, evitando la época de verano, ya que cualquier irritación que produzcamos en la piel puede dejar una mancha si se expone al sol posteriormente. Los resultados obtenidos son progresivos y en algunos casos la aplicación se debe hacer más frecuentemente.

Es a partir de ahora que empieza la mejor época para poder trabajar con este tipo de tratamientos ya que la exposición al sol se minimiza considerablemente, sin olvidar que estos tratamientos igualmente requieren de protectores solares durante todo el año. Para optimizar los resultados es importante llevar un tratamiento de mantenimiento cosmético domiciliario adecuado.

Institut Mèdic Estètic Dr. Nieto, Vilanova i la Geltrú

El TRIÁNGULO DE LA BELLEZA

Pómulos, óvalo facial, arrugas, surcos

Cuando los elementos que componen nuestro rostro están en proporciones armoniosas, ofrecen un equilibrio, una apariencia relajada y atractiva, resaltando automáticamente  la belleza de las facciones.

El llamado triángulo de la belleza está formado por la zona que comprenden los pómulos altos, bien definidos y la línea mandibular bien dibujada. Este dibujo representa la parte superior de la cara más ancha y la inferior más estrecha y alargada. Esta forma es propia de un rostro joven.

Con el paso de los años la mandíbula se va ensanchando, el óvalo facial se desdibuja y descuelga, se acentúan los surcos de la nariz a la boca, los pómulos se aplanan, en la boca aparecen las líneas de marioneta y todos estos factores hacen que el triángulo quede invertido dando al rostro un aspecto triste y envejecido.

Este problema común a todos nosotros tiene solución. La solución consiste en restablecer los volúmenes perdidos de forma sutil y natural. Las zonas que habitualmente se tratan son pómulos, mejillas, mentón y óvalo mandibular. Con ello somos capaces de restaurar el triángulo de la juventud y volver a la forma original, dando a nuestro rostro una apariencia más suave, equilibrada y por supuesto más joven.

Es básica la personalización de este tratamiento ya que el secreto del éxito es el correcto análisis previo del rostro del paciente.

La habilidad, la profesionalidad y la experiencia son claves para el éxito en cualquier técnica de intervención en Medicina Estética.

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Vilanova i la Geltrú 

 

IMPLANTES FACIALES

Los implantes faciales buscan corregir y mejorar el contorno facial para conseguir un aspecto más armonioso.

Existen muchos implantes disponibles de materiales biocompatibles, estériles e inmunogénicos, haciendo de este procedimiento uno de los más aplicados y demandados dentro de la Medicina Estética.

Con este Blog pretendemos acercarles la información para que se familiaricen con estos procedimientos.

Hoy en día existen una amplia variedad en cuanto a sustancias infiltrables con resultados óptimos para el rejuvenecimiento de la piel y el reposicionamiento de los volúmenes perdidos. En Institut Mèdic Estètic Dr. Nieto, únicamente utilizamos los reabsorbibles como son el ácido hialurónico, el ácido poliláctico, la hidroxiapatita cálcica, policaprolactona… Cada uno de ellos tiene una indicación concreta y la elección de uno u otro dependerá del criterio médico y de las características del paciente y requisitos de la zona a tratar.

 

Que esperar de un implante

Con los implantes buscamos mejorar su apariencia y por ende su autoestima. Es muy importante ser realista en las expectativas para que el resultado sea completamente satisfactorio. Con este tratamiento provocamos cambios que mejoran claramente los rasgos corrigiendo arrugas, surcos, dando volumen a determinadas zonas de la cara que por el tiempo se van deteriorando, revitalizando la piel de forma natural para dar vida a caras que parecen tristes y cansadas o bien corrigiendo elementos que no son del todo armoniosos o proporcionados y  que provocan un malestar continuo en la persona (nariz, mentón, pómulos…)

Este tratamiento se aplica en consulta, con una técnica mínimamente invasiva, de forma ambulatoria y sin que exista tiempo de recuperación, permitiendo al paciente que se reincorpore de forma inmediata a la vida social y laboral. Se aplica normalmente anestesia tópica y, en algunos casos dependiendo de la zona a tratar se puede aplicar anestesia troncular (Igual que en el dentista).

Esta técnica de rejuvenecimiento se puede asociar con otras técnicas como la toxina botulínica, los hilos tensores, el láser de rejuvenecimiento, etc., para completar los resultados.

 

Zonas que se pueden tratar

 

Pómulos: Reposición de volumen

Labios: Definición del borde labial, arrugas código de barras, aumento y perfilado del labio

Mejillas: Reposición de volúmenes y revitalización de la piel

Mentón/ Nariz: Corregir forma o reponer volumen

Surcos peribucales: Tratamiento de las arrugas de” líneas de marioneta” en las comisuras de la boca que dan un aspecto triste en la región peribucal.

Surcos suborbitarios: corrección de ojeras, arrugas

Surcos nasogenianos: Tratamiento de arrugas que van de la nariz al aboca y que aparecen al disminuir el volumen en pómulos y mejillas

Óvalo facial: Recomponer su proyección natural

En Institut Mèdic Estètic Dr. Nieto buscamos siempre  la naturalidad en los resultados que es lo que el paciente desea cuando se somete a una técnica de rejuvenecimiento facial.

Es muy importante entender que el concepto de rejuvenecimiento necesita de la combinación de diferentes técnicas médicas que consigan lograr los objetivos. Igualmente importante es acudir a un profesional médico que nos pueda ofrecer todas las garantías tanto en los procedimiento como en los materiales infiltrados.

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HILOS TENSORES

El tratamiento con hilos tensores es un tratamiento muy novedoso para el rejuvenecimiento tanto facial como corporal en el que introducimos unos hilos reabsorbibles de forma mínimamente invasiva.

Está indicado para la flacidez y el descolgamiento cutáneo moderado. Con este tratamiento podemos trabajar el óvalo facial, cara, cuello, escote, brazos, piernas, muslos, glúteos, pecho… Conseguimos además una mejor calidad de piel ya que se trata de un gran inductor del colágeno.

Los hilos están diseñados para que, una vez colocados bajo la piel y gracias a los elementos de suspensión, conseguir recoger o elevar la piel. Consiste en la introducción de unos hilos de características diferentes según la zona y el problema a tratar. La cantidad, modelo y zona la determina el doctor tras el diagnóstico.

Podemos corregir desde una flacidez incipiente, provocando un efecto lifting inmediato por la tracción que ofrece el hilo, hasta las más avanzadas que presentan un descolgamiento más acentuado.

El tratamiento es muy sencillo y prácticamente indoloro. Se aplica una crema anestésica en la zona a tratar. Se introduce mediante una aguja el hilo de sutura que irá creando una fibrosis a nivel subdérmico. Esta fibrosis es la que va traccionando y creando un hilo biológico que será el que se mantenga durante aproximadamente entre un año o año y medio una vez el hilo de sutura se haya reabsorbido.

Los primeros días notaremos un efecto lifting por la tracción del hilo que durará unos 10-15 días. El efecto real de tracción aparece a partir del mes o mes y medio que se mantendrá en el tiempo e incluso irá mejorando.

Ventajas: Podemos trabajar diferentes zonas en una misma sesión, obtenemos un efecto flash inmediato, obtenemos un efecto tensor mantenido en el tiempo, sin efectos secundarios.

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Celulitis, cómo mejorarla

Celulitis

Celulitis

Tras más de 25 años de experiencia, podemos determinar que el tratamiento de la celulitis es multidisciplinar y no responde tan bien  a tratamientos aislados.

Para empezar lo primero que debemos aclarar es que la celulitis no puede eliminarse de forma definitiva debido a su componente estrogénico  que afecta principalmente a mujeres de cualquier complexión y edad.

Lo que sí podemos conseguir es mejorar la textura de la piel de naranja y llegar a compactarla  de forma que su existencia no sea tan visible.

  • La DAP o dieta de aporte proteico, ayuda a reducir grasa y con ella se compacta la celulitis de forma muy visible.

Importante reducir la cantidad de hidratos de carbono y grasas, aumentar la cantidad de alimentos ricos en fibra, comer proteína de calidad y eliminar lo posible las bebidas carbonatadas.

  • Llevar hábitos de vida saludables como no fumar, evitar el alcohol dentro de lo posible, disminuir el consumo de sal, evitar ropas muy apretadas, tacones muy altos, evitar el calor en exceso en las zonas afectadas. Todos estos hábitos inciden directamente en el enlentecimiento de la microcirculación sanguínea y la retención tanto de líquidos como de toxinas.
  • Realizar ejercicio moderado (caminar o montar en bicicleta) para activar la circulación sanguínea y mantener nuestro tono muscular. Ejercicios intensos y breves se han de mostrado muy eficaces ( por ejemplo realizar 4 sprints de 30 segundos en una bicicleta estática)
  • Tratamientos en centros médico-estéticos como la terapia subdérmica como el endermolab CelluM6, Vela Shape…, Presoterapia, carboxiterapia, masajes reductores…

Lo principal es realizar un buen diagnóstico, determinar las características específicas de cada persona  y determinar las causas para poder determinar las acciones a realizar.

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La importancia de tomar el sol

La vitamina D es una vitamina necesaria para todos los tipos de células humanas, de ahí radica su importancia. La deficiencia de esta vitamina no sólo aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel, sino también de otros tipos de cáncer que se cobran muchas más vidas que el melanoma. Tener Vit D baja hace que estemos más vulnerables a las formas más agresivas de los tumores de pecho y próstata. Además tener niveles bajos de vitamina D aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, osteoporosis y otras enfermedades crónicas.

Numerosos estudios detallan los beneficios de la exposición a la luz ultravioleta tanto para la producción de esta vitamina como para otros beneficios que no mantienen ninguna relación con ella.

La acción más importante que podemos realizar para prevenir el cáncer de piel es pasar suficiente cantidad de tiempo  bajo los rayos solares, tan frecuentemente como sea posible. Lo ideal es hacerlo diariamente para mantener los niveles óptimos de vit D. Un factor de riesgo para el cáncer de piel es exponerse excesivamente de forma intermitente, contrario a hacerlo de forma prudente.

En primer lugar, exponerse adecuadamente a los rayos del sol significa evitar quemaduras solares. Siempre que evitemos las quemaduras solares, recibiremos los beneficios de la exposición solar.

Tomar el sol de forma prudente y regular fomenta una buena salud física y psíquica, ayudando además a prevenir todo tipo de enfermedades crónicas e incluso aportando beneficios cardiovasculares.

Exponerse al sol aumenta la producción de óxido nítrico, relajando los vasos sanguíneos, la presión arterial, disminuye la activación de plaquetas y mejora la función inmunológica.

Recientes estudios demuestran que los rayos infrarrojos, tanto el rojo como el visible, proporcionan amplios beneficios mejorando la función mitocondrial.

Reducir el riesgo de quemaduras  solares con protectores internos. Ello lo logramos consumiendo mucha fruta y verduras ricos en antioxidantes, y/o tomando suplementos de astaxantina.

Elegir protectores solares seguros

Al elegir un protector solar, la opción más segura es una crema que contenga óxido de zinc. Que no contenga nanopartículas, que proteja de los rayos UVA y UVB. Hay que evitar los protectores solares con SPF superior a 50 ya que provoca una falsa sensación de seguridad, lo que anima a permanecer durante mayor tiempo bajo la exposición solar.

Sugerencias para tomar el sol

Tomar el sol de forma regular durante períodos cortos de tiempo pero de forma habitual.

Antes de poner el protector solar dejar que el cuerpo reciba los rayos durante un tiempo  para que pueda producir vit D.

Proteger el rostro con sombrero y protector solar seguro ya que la piel en esta zona es más delgada y propensa a mostrar afectación por exposición solar, como arrugas prematuras.

Si se ha de permanecer un tiempo al sol más prolongado, cubrir el cuerpo con prendas o ponernos bajo una sombra o sombrilla.

Tener en cuenta que para que un protector solar sea efectivo, hay que aplicar cantidades importantes en las zonas expuestas.

Importante considerar el hecho de tomar protectores internos como las astaxantinas para obtener protección adicional de los rayos de sol.

Por supuesto llevar una alimentación saludable cargada de antioxidantes naturales como alimentos frescos sin procesar, frutas y verduras.

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Mindfulness

Mindfulness

MIndfulness

¿Un método eficaz o una moda más?

Mindfulness es la traducción al inglés de la palabra sati de origen pali, lengua en la que están escritos los textos budistas más antiguos. Al castellano se ha adaptado como “atención o conciencia plena”.

En sus orígenes el mindfulness designaba aquel momento de conciencia pura que se produce cuando nos damos cuenta de algo antes de que, y eso es la clave, nuestra mente lo interprete y transforme, que es lo que suele hacer enseguida y sin que nos demos cuenta.

Sin embargo, cuando hoy en día hablamos de mindfulness nos solemos referir a diferentes prácticas de meditación que se basan en unas técnicas muy antiguas conocidas como “el corazón de la meditación budista”. Esto incluye las prácticas tanto formales, sentados en una silla o en el suelo con la espalda bien recta, como informales, p. ej. tomando una taza de té y prestándole toda nuestra atención.

Se trata, pues, de un método de entrenamiento mental  para tomar conciencia del aquí y ahora, para darnos cuenta de cómo nuestra mente, este “mono saltarín”, tiende a distraerse, para atender los pensamientos (sin olvidar los sentimientos y sensaciones corporales) con una actitud de curiosidad, interés y bondad.

En resumen: para aceptar la realidad tal cual, ¡sin juzgarla!

¿Qué  beneficios nos aporta la meditación mindfulness?

Está científicamente comprobado que la práctica regular de mindfulness disminuye la ansiedad, el estrés y la sensación de agotamiento. Nos ayuda a ser más creativos y más pacientes y comprensivos con nosotros mismos, así como a tener más energía física y mental y, por consiguiente, a tener relaciones más satisfactorias y de mejor calidad.

Asimismo, refuerza el sistema inmunológico y, por lo tanto, ayuda en la lucha contra resfriados, gripes y otras dolencias, además de reducir el impacto de enfermedades como el dolor crónico y el cáncer.

Por todo ello, en las últimas tres décadas el mindfulness no solo se ha integrado a la Medicina y Psicología de Occidente sino que tiene cada vez más adeptos entre un público más amplio. Desde hace algunos años incluso se practica en algunos colegios e institutos españoles.

Resumiendo: ¡nos devuelve el control de nuestra vida y nos ayuda a alcanzar la paz, la relajación y la satisfacción!

Juliane Echternkamp

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Sobrepeso y salud

Salud y sobrepeso

Sobrepeso

La alimentación es la base principal para nuestra supervivencia, por ello hay que prestarle la importancia que se merece. Nos aporta satisfacción y placer, relación y comunicación social además de identificarnos culturalmente.

Pero determinados hábitos repercuten en nuestro estado de salud. Es por ello que debemos tomar conciencia de que hoy en día ya consideramos el sobrepeso y la obesidad como un problema que afecta a gran parte de la sociedad. Lo más importante es que llevan asociadas otras enfermedades como  hipertensión, problemas cardiovasculares, diabetes, cáncer…

Con todo esto queremos insistir en la necesidad de seguir unas pautas alimentarias apropiadas no solo para no enfermar sino también para disfrutar de una buena calidad de vida.

Nuestra misión, en Institut Mèdic Estètic Dr. Nieto es educar a nuestros pacientes en sus hábitos alimentarios para mejorar posibles patologías ya existentes o ayudar a evitarlas. En definitiva, no sólo buscamos la pérdida de peso, si no enseñar a llevar un estilo de vida saludable.

El comer mal de forma habitual no sólo altera la estética corporal sino que poco a poco se ven afectados los órganos internos con el acumulo de grasa visceral, factor causante de la mayoría de las enfermedades.

El éxito está asegurado cuando existe plena confianza y comunicación entre el médico especialista y el paciente.

No hay que pensar en hacer dieta como algo que nos disgusta, que nos causa angustia por no poder llevar una vida social” normal”, con sentimientos de culpabilidad…Tampoco como algo estacional o puntual, verano, bodas, operación bikini, propósito de año nuevo…

Lo que pretendemos es cambiar actitudes para recobrar o mantener la salud. El tiempo es el que cada persona necesite, el ritmo que le haga sentir cómodo/a.

No se trata de clasificar los alimentos por calorías si no que debemos conocer todos aquellos que nos proporcionan beneficios para nuestro organismo tanto por sí solos como por la combinación de varios de ellos, la forma de cocinarlos, saber comprar alimentos de proximidad, lo más naturales posibles…

Tu salud, nuestra razón de existir.

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Más allá de los 45…

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El secreto de la Medicina Estética es la naturalidad, ya que un tratamiento por muy efectivo que resulte si no queda armónico y natural, si distorsiona la expresión del rostro original, es un tratamiento con un resultado forzado, artificial y por lo tanto poco satisfactorio para el/la cliente/a aunque el problema inicial se haya resuelto.

Lo que buscamos con nuestra especialidad médica es encontrar la armonía en el rostro, siendo respetuosos con el paso de los años y, buscando potenciar aquellos rasgos que nos ofrezcan un aspecto descansado, suave y rejuvenecido.

Buscamos siempre la satisfacción de nuestros pacientes, respetando sus deseos (siempre que no sean desmedidos) y aconsejando los mejores tratamientos para todas las necesidades que se nos presentan.

La profesionalidad y el rigor son el mejor aval para seguir realizando tratamientos de éxito, la formación continuada, los avances en la tecnología, la calidad del producto que utilizamos nos refrendan cada día en nuestro saber hacer.

Los tratamientos a partir de esta edad con los que se obtienen resultados efectivos y respetuosos son:

  • Relajación de las arrugas de expresión que nos marcan el rictus y que nos dan un aspecto cansado y envejecido con toxina Botulínica. No se trata de dejar “planchada e inexpresiva” la cara si no relajar y dar un aspecto más armónico y saludable.
  • Cuando las arrugas son muy marcadas y/o profundas inyectaremos ácido hialurónico que es una molécula que por increíble poder de captar agua hace que estas se minimicen o incluso desaparezcan.
  • Si se van desdibujando los volúmenes de nuestra cara (pómulos y óvalo), podemos volver a recuperarlos dejando un rostro armónico.
  • Rejuvenecer las manos y el escote también es importante ya que son áreas de nuestro cuerpo muy expuestas a las agresiones externas y donde el paso de los años deja huella.
  • Tratar el tono y la flacidez de la piel con una plataforma láser potenciada con radiofrecuencia. Con ello mejoramos el aspecto, unificando tono y textura.
  • Para recuperar una piel envejecida es importante la aplicación de vitaminas mediante mesoterapia, un tratamiento de base previo y compatible con cualquier otro tratamiento de rejuvenecimiento.

 

Todos estos tratamientos buscan recuperar el atractivo natural de cada persona e incluso llegar a potenciarlo sin tener que llegar a la cirugía que resulta más agresiva, aunque también con buenos resultados.

Tan importante como la experiencia y la profesionalidad del médico, es la calidad del producto y la aparatología que se utiliza. No hablamos de estética únicamente si no de salud.

 

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El azúcar nos esclaviza

adicto-azucarConsumir de manera habitual exceso de azúcar nos ocasiona obesidad, hígado graso, hipertensión arterial, diabetes y muchos otros efectos negativos para nuestra salud.
El hecho de que no lo dejemos, aun sabiendo los efectos desastrosos en nuestra salud es porque para todos nosotros es una adicción, comparable con el tabaco, el alcohol y las drogas.
El equilibrio en cuanto a bienestar en nuestro cuerpo y mente, se mantiene básicamente porque existen dos sustancias, la dopamina y la serotonina. La primera actúa la primera parte del día y la segunda desde la hora de la comida hasta la noche. Mediante la alimentación adecuada rica en dopamina, nos ayuda a aportar la energía suficiente para realizar una actividad diaria optima sin presentar sensación de adicción al azúcar durante la primera parte del día. Así mismo la serotonina se encarga de proporcionarnos la relajación que nuestro organismo necesita para poder descansar por la noche, manteniendo a raya la dependencia al azúcar la segunda parte del día, además de restaurar todas aquellas agresiones celulares que nuestro estilo de vida nos aporta a diario (contaminación, tóxicos alimentarios, etc).

Cuando consumimos azúcar de absorción rápida, tipo fructosa, como el que se encuentra en todos los alimentos procesados, nuestro cuerpo necesita generar insulina en gran cantidad para poder tratar este azúcar. Esto crea un efecto bucle por lo que cada vez nuestro cuerpo nos pide más y más azúcar.

Aunque el azúcar de inicio es un producto natural, la industria alimentaria se ha encargado de que su consumo en exceso sea sumamente fácil, ya que está prácticamente omnipresente y añadido generosamente en gran cantidad de alimentos procesados debido a que gusta a mucha gente y su coste es barato.

Por suerte, este mecanismo es un fenómeno reversible. Una vez que hemos comprendido los mecanismos que explican nuestra dependencia al azúcar, toca dar el paso para desengancharse de esta forma de adicción. Los efectos en la salud son rápidos y espectaculares.

Si seguimos una conducta alimentaria basada en la ingesta de los precursores de ésta dopamina y serotonina, conseguiremos equilibrar las sensaciones de dependencia a la adicción del azúcar y obtendremos bienestar en general.

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