Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo debo estar a dieta?

Va a depender de varias circunstancias: el peso previo, la motivación que mantengamos a lo largo del proceso y sobretodo de los objetivos de peso que nos propongamos.

He oído que es fácil recuperar peso con una dieta tan severa como la Dieta de Aporte Proteico (DAP) ¿Es cierto el efecto rebote?

El tan temido efecto rebote, puede ocurrir después de cualquier dieta que practiquemos, en que no hagamos ni una reintroducción alimentaria correcta, ni un periodo de cambio de hábitos, en lo que viene a ser imprescindible para mantener el peso: seguir con 5 ingestas diarias, cantidades adecuadas y los alimentos que debemos aprender tocan a según qué momentos del día. Para ello es preciso un periodo de seguimiento con el médico hasta que consolidamos dicha situación. No obstante, en realidad, los efectos rebote drásticos se producen con las “dietas milagro” (donde ocurre una pérdida importante de masa muscular) y la Dieta de Aporte Proteico no lo es.

¿Podré comer de todo una vez esté en mantenimiento?

Sí, pero eliminando ciertos productos que la industria alimentaria nos ha introducido en nuestras mentes y a día de hoy nos parecen imprescindibles, es decir por ej. : los pastelitos de postre, que son calorías vacías, en vez de una pieza de fruta, etc.

Esta dieta (DAP), ¿tiene algún efecto secundario para la salud? ¿Hígado, riñones?

El hecho de ser una dieta, que sólo pueden practicar los médicos expertos en ella, hace que sea más fiable que cualquier otra dieta no filiada por un médico. Por ello, siempre debe haber una exploración médica previa con su historia clínica y unos análisis evolutivos. De hecho es una dieta que al eliminar sólo la grasa de los órganos, mejora muchas enfermedades hepáticas.

¿Qué llevan los productos para no tener sensación de hambre?

Los productos, llevan únicamente proteínas de gran valor biológico y equilibrados para que sean fácilmente absorbibles, provocando estas características que no tengamos pérdida de masa muscular, como ocurre con las dietas hipocalóricas tradicionales. La falta de hambre es motivada porque el organismo, al utilizar sólo la grasa corporal como fuente de energía y no la musculatura, ésta grasa al ser metabolizada genera una substancia, el ácido hidroxibutírico, que es quien nos genera la sensación de falta de hambre y vitalización.

¿Me puedo saltar la dieta los domingos, por ejemplo?

No, si quieres hacer correctamente el tratamiento. Otra cosa es que adaptemos la dieta al ritmo de tu vida familiar, laboral ó social, introduciendo carnes, pescados, mariscos ó huevos, que éstos no rompen el proceso. Sí lo haría cualquier otro alimento como por ejemplo la fruta, ó el pan.

Si tengo un bautizo, boda, etc, ¿qué puedo hacer?

Estas haciendo ante todo un tratamiento médico temporal. Por ello, debes avisar y te regularemos dicha situación, para que puedas asistir al evento y a su vez nadie note que estás haciendo dieta, sólo practicando unas recomendaciones ése día.

¿En qué consiste la dieta y porqué es tan rápida?

Consiste en el aporte de proteínas purificadas, que evitan la pérdida de masa muscular y hacen que a partir del tercer día, se inicie un proceso de obtención de la energía a través de la grasa corporal existente en exceso. Es una dieta rígida, que para ser exitosa necesita ser regulada constantemente por el médico. De hecho puede ser muy rápida en la pérdida grasa, que implica mucho volumen corporal y por eso es muy expectacular, pero no coincide siempre con grandes cantidades de peso. Por ello, no existe tanta flacidez como con otras dietas, al preservar el músculo y sólo perder la grasa.

¿Es malo perder el peso de una manera tan rápida?

No por ser sólo de grasa. Pero podríamos responder al revés: ¿Es bueno mantener la grasa más tiempo en mi cuerpo?

Esta dieta, ¿está indicada para enfermedades comunes?

Sí, definitivamente. Es la Dieta de Aporte Proteico (DAP), la que regula mejor y en menos tiempo, problemas importantes de salud como la Diabetes del Adulto, la Hipertensión Arterial, las Grasas de la sangre (Triglicéridos, Colesterol, colesterol malo). A su vez, mejora enormemente por ej. la Apnea del Sueño, Artrosis, etc…y además permite eliminar ó disminuir la medicación previa que el paciente pudiera tomar.

¿Puedo hacer deporte con esta dieta?

Siempre debemos adaptar a cada paciente el ejercicio a hacer, pero en principio no hay problema.

¿Son necesarias todas ésas pastillas que debo tomar?

Sí, son imprescindibles. Al hacer dieta, siempre estamos generando una serie de déficits al organismo, ni que sea de manera transitoria y es necesario suplementarlos. Si no lo hiciéramos, podríamos tener importantes problemas de salud.

Es una dieta cara. ¿Porqué?

Al ser productos proteicos que precisan de un proceso laborioso de obtención, dado que incluyen todos los aminoácidos esenciales que el organismo necesita y son fácilmente absorbibles, hace que sea un producto “costoso”, no caro. Pensemos que estamos hablando que su utilidad es en la obesidad principalmente, proceso crónico que mediante ésta dieta y un mantenimiento adecuado, podemos mantener el peso a largo plazo. Por ello , hablamos de salud.